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教你简便手疗 胃部不适按手心

文章来源:凤凰中医   发布时间:2013-09-03

      教你简便手疗 胃部不适按手心。中医认为,为身体做按摩可防病治病、强体养生。每天做做手疗,对五脏六腑有很大的好处,比如胃部不适用指甲点按手心,可缓解不适感。下面介绍几种简便的手疗方法。


教你简便手疗 胃部不适按手心

1. 每日搓搓大鱼际,对防治感冒大有益处,而且对咽痛、打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状,也一治即消。方法很简单,对搓两手大鱼际,直到搓热为止。一只手固 定,转另一只手的大鱼际,像搓花生米皮一样,两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓,大约搓2~3 分钟,整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环,强化身体新陈代谢,所以能增强体质,防治感冒、咽痛等。

2.用指甲点一点手心,可以减缓胃部不适。


教你简便手疗 胃部不适按手心

3 按摩、挤压、揉合谷穴,对胃、心脏有好处。

4. 按摩劳宫穴,可以缓解胃部不适。

5. 掐手指由红变紫变黑30~40秒钟放开。此法对血液循环非常好。特别是对远处的毛细血管刺激有好处。

6. 每天按摩、挤压手指头肚、搓手指、刮手臂可以加大血液循环。

可见,手疗对身体健康大有好处。人们休息时,不妨为自己的双手做个按摩吧!

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